봄기운이 퍼지는 4, 5월은 수험생들이 체력관리에 어려움을 겪는 시기이다. 봄철에 인체의 신진대사 기능이 활발해지면서 흔히 춘곤증이라 불리는 피로 증세도 함께 밀려오기 때문이다. 이때 졸음과 집중력 저하, 권태감, 식욕 부진 등이 나타나기 쉽다.
가뜩이나 운동과 수면 부족으로 지친 수험생들이 체력 문제를 겪기 쉬운 시기가 왔다. 멍한 상태가 길어지고 집중력이 떨어질 수밖에 없다. 대학수학능력시험은 장기 레이스인 만큼 이 무렵부터 체력 관리에 힘써 피로감이 지속되지 않도록 관리하는 것이 좋다.
최근 다수의 한의원들에 따르면 수험생 체력 관리를 보약으로 하는 가정이 많다고 한다. 환절기에 따른 면역력 감소와 호흡기 질환을 겪거나 체력 소모 등으로 인해 저하된 집중력과 약화된 기력을 올리기 위해 보약을 먹는 것이다. 수험생 보약은 지쳐 있던 심신의 건강을 증진시켜 줄 뿐 아니라 신체 리듬도 정상화시켜 학습 능력 향상에 큰 도움을 준다고 한다.
동의보감에 따르면 총명탕에 대해 ‘건망증을 치료하고 오래 복용하면 하루에 천 마디 말을 외울 수 있다’고 설명돼 있다. 장원환은 ‘마음을 안정시키고 혈을 만들며 몸을 편안하게 안정시킨다. 힘들게 책을 읽거나 건망, 불면이 있고 잘 기억하지 못하고 잘 잊어버리는 사람이 먹으면 하루에 천 마디 말을 외울 수 있고 가슴에 만 권의 책을 간직할 수 있다’고 소개하고 있다.
수능환은 기존 수험생 보약의 터줏대감으로 불리던 총명탕, 장원환을 토대로 하면서도 단점을 보완했다고 한다. 시간에 쫓기는 수험생들을 위해 복용이 편리하면서, 비교적 단기간에 효과를 얻을 수 있도록 한 것이 특징이다. 보약의 효과를 극대화하기 위해 여러 약재를 혼합했다는 설명이다.
수능환은 아침 공복에 하루 한 알씩 십어서 복용하는 환 형태여서 복용하기가 간편하다. 또 집중력과 체력 향상에 좋은 약재들이 응축되어 있어 단기간에 효과를 볼 수 있다고 한다. 특히 스트레스에 의한 열을 내리고 기와 혈을 보충함으로써 빠르게 깊은 수면에 들도록 하는 것이 특징이다. 덕분에 수능환을 복용한 사람은 짧은 수면 시간에도 불구하고 탁월한 숙면 효과를 체험할 수 있다고 한다.
또한 중간·기말고사 시험 기간이나 모의고사 당일, 수능 당일처럼 단시간 안에 큰 집중력을 발휘해야 하는 때에는 프리미엄 수능환이 효과적이다. 지난해 식품의약품안전처 주도 아래 수능환 정밀 조사를 시행한 결과 스테로이드 등 인체 유해 성분이 없다는 것을 검증받아 안전성도 입증됐다. 여기에 수능환 약재는 유기농 국산 한약재다.
이원복 한의학 박사는 “수능환은 피로 해소는 물론 기억력 강화에도 뛰어난 효과를 나타내는 수험생 보약”이라며 “안정성과 신뢰성을 인정받은 제품인 만큼 많은 수험생들에게 도움이 되길 희망한다”고 말했다.
임현석 기자 lhs@donga.com
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